Nunchucks ovat perinteisiä itämaisia teräviä aseita. Nunchucks on kahden pyöristetyn tikun yhdistelmä, joka on kiinnitetty vahvalla narulla. Tämän aseen näennäisen vaarattomuuden takia taitavissa käsissä nunchucks voi aiheuttaa vakavia vammoja, ja on lähes mahdotonta poistaa sauvoja heidän ylennyksensä aikana.
Ohjeet
Vaihe 1
Löydä sopiva paikka harjoitella nunchucksilla. Aloittelevalle urheilijalle ase putoaa tai lentää varmasti sivulle, mikä voi vahingoittaa muita tai rikkoa arvokkaita esineitä asunnossa. Huoneen tulisi olla tilava, ja on toivottavaa, että siinä on pehmeä lattia, koska pudonneet raskaat nunchuckit aiheuttavat paljon melua.
Vaihe 2
Pidä kehosi turvassa käyttämällä pehmeitä nunchuckeja harjoitusten alussa. Yritä tehdä harjoittelunapoja vanhan tapetin rullista, joiden ympärillä on teippi. Kun olet oppinut tämän aseen, kehitä käsivartesi puisella nunchakulla.
Vaihe 3
Aloita oppimalla kiertämään nunchucks ennalta valittua liikerataa pitkin. Ohjaa sauvat henkisesti merkittyä polkua pitkin. Tee liike mahdollisimman tietoiseksi lisäämällä pyörimisnopeutta asteittain. Yksinkertaisimpien tekniikoiden tulisi kehittää refleksiäsi.
Vaihe 4
Kun olet oppinut pyörittämään nunchuckeja etäisyydellä, aloita harjoitella taistelutapoja. Nunchakun kainalokahva: aseta yksi keppi kainalon alle ohjaamalla sen pää taaksepäin. Pidä toisesta samalla kädellä vetämällä sitä alas. Jos vedät alempaa keppiä voimalla, voit lyödä ylemmällä kepillä vihollisen arvaamatonta liikerataa pitkin.
Vaihe 5
Nunchucksien käytön tärkeimmät säännökset ovat olkapää. Aseta yksi keppi käsivartesi alle ja toinen olkapääsi. Tässä tapauksessa narun tulee olla olkanivelen takana. Opi pyörittämään nunchuckeja tästä asennosta. Harjoittele tätä liikettä: laske nunchucks alas pitämällä yhtä keppiä kädessäsi ja anna toisen roikkua vapaasti. Käännä nunchucks ylöspäin, nosta kyynärvarsi, samalla kun vapaan kepin tulisi olla kainalon alla, kuten kainalossa. Aloittelevien painijoiden on tehtävä 300-500 toistoa tästä liikkeestä sen vahvistamiseksi.
Vaihe 6
Neulo molemmat tarttujat vuorotellen. Heitä nunchuckit kainalokahvastasi suoraan ylös ja tartu vapaa keppi olkapääsi. Suuntaa nunchucks olkapäästä alaspäin ja kiinnitä kainalo. Kun opit perusliikkeet ja otteet, voit aloittaa monimutkaisemman taistelutekniikan.
