Jos haluat menestyä tietyssä kilpailussa, sinun ei tarvitse vain valmistautua fyysisesti ja henkisesti, vaan myös tuntea joitain käyttäytymisen piirteitä. Jos kaikki nämä näkökohdat otetaan huomioon, voit luottaa turnauksen suotuisaan tulokseen.
Ohjeet
Vaihe 1
Tule turnauksen alueelle puolitoista tuntia. Tänä aikana sinulla on oltava aikaa vaihtaa vaatteita, tehdä hyvä lämmittely ja virittää psykologisesti. Älä anna kenenkään häiritä sinua lämmittelyn aikana tarpeettomilla kysymyksillä tai muilla vähäpätöisillä asioilla, koska tämä kaikki voi pudottaa sinut oikeasta ajattelutavasta. Voit noudattaa mentorisi ohjeita vain, jos hän antaa ne sinulle.
Vaihe 2
Käy läpi osallistujien rekisteröinti. Jos olet jo tehnyt tämän etukäteen, varmista, että olet listattu kilpailijaksi. Tämän hetken ei kuitenkaan pidä häiritä sinua turnauksen psykologisesta ja fyysisestä mielialasta. Tule osallistujien rakennuspaikkaan ja tuomareiden ilmoitukseen. Kuuntele kansallislaulu ja vetäydy yksinäiseen paikkaan jatkaaksesi lämmittelyäsi. Odota, kunnes sinut kutsutaan alkuun.
Vaihe 3
Suorita turnauksessa siinä järjestyksessä, jossa osallistujat kutsutaan. Käy erittäin hyvin tuomareiden ja muiden osallistujien kanssa. Noudata sääntöjä, jotka erotuomari ilmoittaa. Muista, että sopimaton käytös voi johtaa erilaisten seuraamusten lisäksi jopa poistamiseen turnauksesta. On hyvin pettymys, jos olet valmistautunut siihen pitkään, mutta et voinut hillitä tunteita oikeaan aikaan. Kilpailuohjelman päätyttyä vetäydy lepopaikkaan.
Vaihe 4
Suorita pakollinen jäähdytys. Suorita muutama kierros ja venytä. Älä koskaan vain istu tai makaa, vaikka oletkin hyvin väsynyt, koska voit häiritä sydämesi rytmiä. Tule turnauksen lopussa palkintojenjakotilaisuuteen, vaikka et olisi ollut voittajien ja palkinnonsaajien joukossa.
Vaihe 5
Mutta jos otit jonkun paikan, vaihda puhtaat vaatteet ja onnittelut tuomareilta ja valmentajilta. Kiitos palkinnosta / mitalista / todistuksesta. Keskustele turnauksen tuloksista valmentajan kanssa ja analysoi virheitä, jotka voidaan välttää tulevaisuudessa.
