Hyökkäävän pelaajan arsenaalin pääelementtiä kutsutaan hyökkäysiskuksi. Tällaisen tekniikan toteuttamisen huippu on pallon nopea palautus, jonka seurauksena pallo ilmestyy välittömästi vastustajan kentälle. Mitä terävämpi isku, sitä vaikeampaa vastustajan puolustajalla on käsitellä lentävää palloa. On monia asioita, jotka voidaan selvittää vain käytännössä, mutta noudattamalla on perusperiaatteita, joista voit menestyä lentopallon hyökkäyksissä.
Ohjeet
Vaihe 1
Liikerata. Hyökkäyksessä paljon riippuu oikein lasketusta pallon radasta. Se riippuu verkon korkeudesta, sen läheisyydestä ja korkeudesta, jolla hyökkääjä osui palloon. Mitä kauemmas pallo on verkosta, sitä vaikeampaa on murtaa se lähemmäksi verkkoa, sitä korkeammalle hyökkääjän on hyppää.
Vaihe 2
Lentoonlähtö. Juoksun suunta vaikuttaa myös pallon lentorataan. Karkotettuaan pelaajan on käytettävä vauhtiaan siten, että hypyn aikana hän hyppää pystysuoraan ylöspäin. Usein tapahtuu, että pelaaja hyppää paitsi korkeudesta myös hieman eteenpäin menettämättä mahdollisuutta antaa terävä isku lähelle verkkoa.
Vaihe 3
Karkotuskulma. Kyky muuttaa vastakulmaa voimakkaasti ennen hyppyä tarjoaa parhaan mahdollisuuden kehosi maksimaaliseen suoristamiseen sivuttaisasennosta. Tämä puolestaan antaa sinun hyväksyä epätarkasti syötetyn pallon ja laittaa maksimaalisen voiman vastahyökkäykseen.
Vaihe 4
Vaikutusmenetelmät: - Hyökkääjä suoristaa ruumiin hyppyyn, ja kaikki työt tehdään käsivarrella, joka tekee ääliön eteenpäin. Tässä tapauksessa kyynärvarsi liikkuu eteenpäin, ja hyppysellä taitettu käsi osuu palloon. Sitten koko käsi lasketaan pallolle, kämmenen pohja koskettaa palloa, ja sormenpäillä välitetään viimeinen impulssi pallolle. Tällä menetelmällä syöttö ei ole aina tarkka, varsinkin jos käsi ei kosketa palloa ei edestä, vaan sivulta tai hänen yläpuolelta. - Hyökkääjä taipuu taaksepäin lennon aikana ja tekee myös käden taaksepäin.. Hyppyn korkeimmalla kohdalla pelaaja suoristuu nopeasti. Iskuhetkellä käsivarsi on jännittynyt ranteessa, kyynärpäässä ja olkapäässä. Tällöin syötön on oltava erittäin tarkka, pallo iskuhetkellä on aina pelaajan edessä. Tällä menetelmällä iskuvoima on vaikuttava, koska urheilupommin nopeus voi nousta 50 metriin sekunnissa.
