Lentopallo on oikeutetusti yksi suosituimmista ja jännittävimmistä peleistä. Tämän urheilulajin kilpailut järjestetään usein ruuhkaisilla osastoilla; parhaiden pelaajien nimet ovat tiedossa monille faneille. Monille niistä, jotka nyt tuntevat nimet, tie menestykseen alkoi tavallisilla pihajoukkueilla, ja pelin tekniikka oli hallittava itsenäisesti.
Se on välttämätöntä
koulutus
Ohjeet
Vaihe 1
Pelataksesi lentopalloa hyvin, sinun ei tarvitse vain harjoitella paljon, vaan myös noudattaa tiettyjä harjoittelusääntöjä. Alusta alkaen yhden tärkeimmistä tehtävistä tulisi olla oikean tekniikan hallinta. Virheellisistä taidoista on erittäin vaikea päästä eroon, joten sinun on heti opittava oikeat liikkeet ja tekniset yhdistelmät.
Vaihe 2
Ensinnäkin sinun on opittava lentopallon säännöt. Ne ovat melko monimutkaisia, voit lukea niistä erikoistuneista sivustoista. Koska kentällä on kuusi joukkuepelaajaa samanaikaisesti ja he vaihtavat sijaintia pelin aikana (siirtyvät myötäpäivään yhteen paikkaan), sinun tulee tietää tarkalleen pelaajan vastuut tässä tai toisessa paikassa. Vastaavasti on kyettävä palvelemaan, puolustamaan jne.
Vaihe 3
Lentopallo on joukkuepeli, joten on erittäin tärkeää oppia tuntemaan kumppaneita, ymmärtämään heidän toimintaansa. Jätä pallo hänelle tilanteessa, jossa voit lyödä palloa annettavaksi, mutta kumppanisi on helpompi tehdä niin suotuisamman kentän vuoksi. Tärkeintä ei ole kuka tarkalleen otti pallon, vaan kuka teki sen mahdollisimman luotettavasti. Varmista samalla, että joukkueesi pelaaja on turvallinen, koska dynaamisessa pelissä on melko helppo tehdä virheitä.
Vaihe 4
Opi perustekniikoita. Opi palvelemaan, estämään, ottamaan pallo. Tuo liikkeet automaattisuuteen. Pelin taktiikat eivät ole yhtä tärkeitä kuin tekniikka. Oikean taktiikan avulla voit reagoida joustavasti vastustajan toimintoihin ja sopeutua niihin. On välttämätöntä osata käyttää vastustajan heikkouksia ja virheitä sekä neutraloida, mitätöidä hänen edut. Pelin rooli taktiikan valinnassa annetaan valmentajalle, mutta pelaajien on tunnettava pelin kulku, oltava taktinen ajattelu.
Vaihe 5
Kuvittele itsesi leikkimällä kentällä ennen nukkumaanmenoa jo makaamassa sängyssä. Suorita mielessäsi oikeat tekniset ja taktiset toimet, tunnet olevasi korkeimman taiton pelaaja. On havaittu, että tällainen henkinen mallintaminen auttaa parantamaan merkittävästi pelin laatua. Tätä sääntöä sovelletaan kaikkiin urheilulajeihin.
