Joskus sinun on käsiteltävä sitä, että kasvot (varsinkin unen jälkeen) näyttävät turvoksilta. Se voi olla monenlaisia, silmien alla olevista pusseista poskien ja leuan turpoamiseen. Luonnollisesti kukaan (etenkään nainen) ei pidä siitä. Puhtaasti esteettisen epämukavuuden lisäksi syntyy välittömästi häiritseviä ajatuksia: entä jos tämä on merkki jonkinlaisesta sairaudesta? Itse asiassa, mikä on syy siihen, että kasvot turpoavat?
Ensinnäkin tämä voi johtua alkeellisesta väsymyksestä, unen puutteesta. Tässä tapauksessa sinun on yritettävä virtaviivaistaa päivittäistä rutiinia ja vähentää kuormitusta, kiinnittää erityistä huomiota hyvään uneen hyvin ilmastoidussa tilassa.
Kasvojen turvotus (varsinkin jos se liittyy raajojen turvotukseen) johtuu usein munuaisten vajaatoiminnasta. Loppujen lopuksi munuaisilla on tärkeä rooli kehon vapauttamisessa haitallisista aineista, ja niiden normaalin toiminnan epäonnistuminen ei mene jälkeäkään. Sinun tulee ehdottomasti kääntyä lääkärin puoleen ja läpäistä kaikki tarvittavat testit. Tarvittaessa hän määrää tarvittavan hoidon, mukaan lukien diureettien käyttö.
Myös tämä ilmiö voi ilmetä suolan ylimäärän vuoksi kehossa. Loppujen lopuksi suola säilyttää nestettä, minkä vuoksi turvotus ilmestyy. Ruokavalio on tarpeen säätää minimoimalla suolaisten ruokien ja juomien (esimerkiksi tomaattimehun) kulutus. On myös suositeltavaa vähentää savustettujen ja säilykkeiden nauttimista.
Turvotus esiintyy joskus tulevan nesteen puutteen vuoksi, kun keho alkaa "varastoida" sitä ikään kuin. Sitten sinun tulisi lisätä veden (yksinkertaisen tai heikosti kivennäisen) kulutusta, juoda enemmän heikkoa teetä tai hedelmämehuja. Täällä ei voi olla pakollisia keskimääräisiä normeja, koska jokainen organismi on tiukasti yksilöllinen. Mutta suosittelen yleensä päivittäisen normin noudattamista: 30 ml nestettä 1 kg: aa kohti. Toisin sanoen terveelle aikuiselle, joka painaa 80 kg, on suositeltavaa kuluttaa noin 2,5 litraa nestettä (mukaan lukien ensimmäiset ruokalajit) kolhuissa. Mutta samalla on parempi olla juomatta yöllä.
Joskus kasvokudosten turpoaminen johtuu hormonaalisten rauhasten (esimerkiksi kilpirauhasen) toimintahäiriöistä. Siksi on suositeltavaa ottaa yhteyttä pätevään endokrinologiin ja käydä läpi tutkimus ja tarvittaessa hoitojakso.
