Maailmassa on useita kymmeniä taistelulajijärjestelmiä. Jotkut heistä ilmestyivät vuosisatoja sitten, toiset taas suhteellisen äskettäin. Urheilun ystävien joukossa monet suosituimmista taistelulajeista ovat suosittuja, joiden tavoitteena on fyysinen parantaminen ja hengen vahvistaminen.
Ohjeet
Vaihe 1
Englanninkielistä nyrkkeilyä, jota kutsutaan nyrkkeilyksi, pidetään yhtenä upeimmista urheilulajeista. Tämän tyyppisen yhden taistelun vastustajat iskevät toisiinsa voimakkailla lyönteillä, jotka on suojattu pehmeillä käsineillä. Scum sisältää useita lyhyitä kierroksia; tuomari (erotuomari) hallitsee taistelua. Nyrkkeilijän tehtävänä on kaataa vastustaja ja viedä häneltä mahdollisuus vastustaa koputtamalla tai kaatamalla hänet.
Vaihe 2
Thaimaan nyrkkeily eroaa englantilaisesta nyrkitaistelusta. Tässä taistelulajien muodossa lyöntejä voidaan käyttää paitsi nyrkillä, myös kyynärpäillä, polvilla ja jaloilla. Nyrkkeilijöiden taistelu käydään vapaalla tyylillä. Muay Thaille on ominaista korkea asenne ja iskut useiden liikkeiden nivelsiteiden muodossa. Tämän tyyppisissä taistelulajeissa ei ole muodollisia komplekseja, jotka ovat ominaisia esimerkiksi karatelle.
Vaihe 3
Japanilainen karate-taide on ansaitusti suosittu itämaisten taistelulajien fanien keskuudessa. Tämä nimi käännetään kirjaimellisesti "tyhjän käden poluksi". Karatessa kilpailijoiden välinen kontakti on vähäinen. He vaihtavat sarjan lyhyitä, mutta musertavia lyöntejä ja potkuja, joiden tarkoituksena on lyödä elintärkeitä kohtia vastustajan kehossa. Karaten opettamisessa ja urheilun harjoittamisessa käytetään erityistä virallisten harjoitusten järjestelmää (kata).
Vaihe 4
Kiinassa ja sitten monissa muissa maissa kungfun taistelulaji, jota muuten kutsutaan myös nimellä "wushu", on levinnyt. Kiinalainen wushu-paini ei ole homogeenista; sillä on useita suhteellisen itsenäisiä kouluja ja tyylejä. Tälle taistelulle on ominaista sekä korkeat että matalat asemat, potkut ja lyönnit. Taistelun aikana taistelijoiden on liikuttava paljon voidakseen valita sopivan aseman hyökkäyksen suorittamiseksi ja päästä eroon vastustajan lähestyvistä hyökkäyksistä.
Vaihe 5
Aikidon taistelulajit ovat alkaneet Japanista, ja niistä tulee synteesi useista käsi kädessä -taistelujärjestelmistä. Japanilaiset mestarit onnistuivat luomaan taistelujärjestelmän, jossa hienostuneet liikkeet yhdistetään hengellisiin käytäntöihin, jotka edistävät ihmisen kokonaisvaltaista parantamista. Aikidossa pääasia on käyttää vastustajan hyökkäystä itseään vastaan. Tämän tyyppisen taistelun päällikkö ohjaa taitavasti energiaa ja vahingoittaa hyökkääjää vastustajan omien ponnistelujen kustannuksella.
Vaihe 6
Suhteellisen äskettäin, vuonna 1938, ilmestyi eräänlainen taistelulaji, jota kutsuttiin nimellä "sambo" (lyhenne sanoista "itsepuolustus ilman aseita"). Tämä urheilulaji kehittyi aktiivisesti Neuvostoliitossa, ja ajan myötä siitä tuli suosittu planeetan kaikissa kulmissa. Sambon arsenaali sisältää tehokkaimmat tekniikat, jotka on otettu erilaisimmista taistelulajeista. Tässä taistelussa on myös taistelulohko, jota lainvalvontaviranomaiset tutkivat.
