Nyt on paljon kaikenlaisia kouluja ja taistelulajeja, joissa kokeneet ohjaajat opettavat. Tämä tarjoaa kaikille ihmisille valtavia mahdollisuuksia fyysiseen kasvuun. Kuinka valita taistelulaji nykyaikaisessa lajissaan?
Ohjeet
Vaihe 1
Päätä tavoitteet, jotka haluat saavuttaa. Taistelulajit voivat palvella monenlaisia tarkoituksia. Jotkut niistä ovat: joustavuuden kehittäminen, hyvinvoinnin parantaminen, hengityksen kehittäminen, lyöntien ja potkujen järjestäminen, itsepuolustus- ja hyökkäystaitojen käyttö, henkilökohtainen ja hengellinen kehitys. Nämä eivät ole kaikki tavoitteita, koska jokainen löytää omansa näissä urheilulajeissa. Päätä ja sinä mitä tarvitset. Kirjoita mitä haluat saavuttaa lopulta.
Vaihe 2
Tutustu erilaisiin taistelulajien kouluihin. Yleisimpiä niistä ovat: nyrkkeily, paini (vapaa- ja klassinen), karate, judo, potkunyrkkeily ja muut. Tietysti on nyt monia itämaisia klubeja, joissa he opettavat kempoa, vaetvodaota, nyat-namia jne. Muista, että tehokkaimmat itsepuolustuslajit ovat sambo ja judo. Kehon ja hengen harmoniseen kehittämiseen - kaikki itämaiset koulut. Lyöntien ja potkujen lavastamiseen - nyrkkeily ja potkunyrkkeily. Lue lisää Internetistä.
Vaihe 3
Mieti, mikä taistelulaji sopii sinulle fyysisen taustasi perusteella. Perkussiot tai taistelulajien heittäminen eivät aina sovellu ihmisille, joilla on terveysongelmia, etenkään päähän tai selkään liittyviä. Heidän on parempi valita jotain kehityskelpoista ja vähemmän traumaattista, kuten wushu tai niat-nam. Ne, joilla ei ole vasta-aiheita, voivat helposti ilmoittautua mihin tahansa yllä olevista osioista.
Vaihe 4
Osallistu erilaisiin avoimiin harjoituksiin ja ota yhteyttä kouluttajiin. Paras tapa määrittää taistelulajien suunta on nähdä se itse. Mene kilpailuihin tai avoimiin harjoituksiin, jotka pidetään yleensä kouluissa viikonloppuisin. Siellä voit jo puhua ohjaajien kanssa ja valita taistelulajityypin tarkoitustasi varten.
Vaihe 5
Rekisteröidy osioon ja harjoittele hetkeksi. Kun olet päättänyt kouluttaa tietyssä osassa, hanki kaikki tarvittavat lomakkeet tätä varten. Katsokaa muutaman kuukauden kuluttua, pidätkö tekemästä tätä tiettyä lajia? Jos et halua mennä harjoitteluun, tämä on selkeä merkki siitä, että olet valinnut väärän urheilulajin. Ilmoittaudu toiseen kouluun ja tee sama. Tee lopullinen valinta.
