Tanssi ja akrobatia silkkikankailla (ilmasilkit) on laji, joka on jo pitkään tunnettu sirkusesityksistä. Viime aikoina maassamme on avattu aktiivisesti kouluja, joissa kuka tahansa voi oppia tämän kauniin taiteen.
Varmasti monet ovat nähneet jännittäviä esityksiä trapetsitaiteilijoiden suorittamana huomattavalla korkeudella, pitämällä kiinni vain liinoille. Nyt erityistudioissa voit oppia monia akrobaattisia elementtejä, joita yhdessä koreografian kanssa voidaan käyttää esityksiin.
Oppimisen aloittamiseen ei tarvita erityiskoulutusta. Voit kehittää lihasvoimaa, joustavuutta ja kestävyyttä harjoittelun aikana sekä suorittamalla omia lisäharjoituksia. Tietysti akrobatia kankailla on vaikea urheilulaji, eikä sinun pitäisi odottaa nopeita tuloksia, sinun on oltava kärsivällinen.
Kaikki elementit opitaan vähitellen: Ensinnäkin kouluttaja näyttää, kuinka voit suorittaa kierrot kiertämällä kankaan kädet ja jalat ympärille. Sitten opit kiipeämään kankaita, ja vasta sen jälkeen - tee temppuja korkeudella. Kun opit temppuja, käytetään erityisiä valjaita ja mattoja, jotta loukkaantumisriski on minimoitu. Samanaikaisesti sinun on tehtävä venyttely, ainakin joka toinen päivä. Muuten, kankailla venyttäminen erottuu joskus erillisenä suuntaan. Voimaharjoitukset ovat myös erittäin tärkeitä käsivarsien, rinnan, selän ja vatsan lihasten vahvistamiseksi.
Luokat varten tarvitset suljettuja tiukkoja vaatteita, jotka eivät rajoita liikkumista. Jaloillasi - kuntosali tai vain sukat, vaikka voit harjoitella paljain jaloin. Jos sinulla on terveysongelmia, sinun on ehdottomasti neuvoteltava lääkärisi kanssa luokista, koska monet elementit suoritetaan ylösalaisin.
Tanssi kankailla on loistava vaihtoehto kuntosalille niille, jotka rakastavat uusia asioita, kehittyvät jatkuvasti ja työskentelevät itsensä parissa. Muutaman kuukauden säännöllisen harjoittelun jälkeen näet vaikuttavia tuloksia.
