Asiantuntijat pitävät soutulaitetta yleismaailmallisena. Harjoittellessasi työskentelet kehon kaikki lihakset. Kuormaa voidaan säätää mekaanisesti ja magneettisesti muuttamalla järjestelmän vastusta. Urheilijoiden käyttämät soutulaitteet on kytketty tietokoneeseen harjoittelun tulosten analysointia varten tai verkon avulla osallistumaan virtuaalikilpailuihin kaikkien kiinnostuneiden käyttäjien kanssa.
Ohjeet
Vaihe 1
Ennen kuin annat etusijan yhdelle tai toiselle mallille, tee mittaus huoneessasi, johon aiot asentaa soutulaitteesi. Eri muunnelmien soutulaitteiden kompaktuus ei ole paljon erilainen. Pienin, jonka löydät, on 40 x 125 cm.
Vaihe 2
Jos olet aloittelija amatööri, riittää, että ostat yksinkertaisen taitettavan soutulaitemallin. Se on suunniteltu koulutuksen alkutasolle. Jos aiot harjoittaa tosissasi ammattisoutun tasolla, tarvitset nykyaikaisemman mallin. Tällaiset soutulaitteet on varustettu joustavalla ohjausjärjestelmällä ja ne voidaan säätää erilaisille kuormille.
Vaihe 3
Kun harjoitat soutulaitteella, sinun on seurattava sykettäsi. Usein on hyvin hankalaa tehdä sovinto yksin. Siksi valitse malli, jossa on sisäänrakennettu pieni tietokone. Tietokone itse mittaa ja tallentaa muistiin tietoja sykkeestä, harjoitteluajastasi, kulkemastasi matkasta, kalorien kulutuksesta sekä aivohalvausten lukumäärästä ja tiheydestä.
Vaihe 4
On malli, jossa on TV-järjestelmä. Kun panet sen toimintaan harjoittelun aikana, voit osallistua kilpailuihin todellisten kilpailijoiden kanssa tietokoneen kautta.
Vaihe 5
Tarkista, että penkki on kunnolla kiinni. Pidikkeiden on oltava istuimen säätämistä varten. Jalkojen pellin tuissa on myös olkaimet. Katso, onko virityksessä takaisinta tai kovaa ääntä.
Vaihe 6
Kun valitset, suosita malleja, joissa on kova lateksisuihku.
Lue huolellisesti, kuinka sähköinen palvelu toimii. Ihannetapauksessa järjestelmä toimii näin: tietokone kysyy sinulta, mitä lihaksia haluat treenata, ja antaa sitten suosituksia harjoitusrivin vauhdille ja mela-swingin amplitudille.
Vaihe 7
Kiinnitä huomiota musiikilliseen säestykseen ja ulkonäköön, koska monissa tapauksissa luokat muuttuvat tapaksi, ja suosikkilaite pysyy asunnossa ikuisesti.
