Luistelu on yksi suosituimmista talviurheilulajeista. Jotta luistelu ei loukkaantuisi, sinun on pystyttävä sitomaan nauhat oikein - tämä auttaa kiinnittämään luistimet turvallisemmin jalkoihisi.
Osta luistimia ostaessasi aikaa. Ne on valittava tarkalleen kooltaan, muuten ne eivät kestä kauan, ja loukkaantumisen todennäköisyys kasvaa merkittävästi. Jos et aio ostaa omia luistimia, eikä niiden valitsemisesta lipputuloissa ole niin paljon kokemusta, kiinnitä huomiota tuotemerkin suosioon. Maailmanvalmistajat suunnittelevat tällaiset kengät ottaen huomioon jalan anatomiset ominaisuudet, jotta niissä on mukava kääntyä ympäri ja ajaa.
Kuinka kiinnittää luistimet oikein
Luistimet on kiinnitetty paremmin jalkoihin, jos ne ovat oikein nauhoitettuja. Tavaran tulee istua mukavasti ja tiukasti jalkaan suojaamaan sitä mekaanisilta vaurioilta. Ne alkavat nauhoittaa alhaalta ylöspäin - samalla varren osassa pitsi tulisi olla heikompi, jotta se ei aiheuta voimakasta painetta. Kiristä nauhat jalkapöydän alueelle, mikä auttaa nilkan ja kantapään kiinnittymistä paremmin ja samalla suojaamaan vahingoilta. Ja ylemmien koukkujen alueella on parempi irrottaa pitsi - jalka on mukavampi, lisäksi joustavuus ei menetetä.
Ennen kuin menet jäälle ensimmäistä kertaa uusissa kengissä, pitsi ja vapauta ne useita kertoja tarkistaaksesi, kuinka kengät sopivat tiukemmin jalkoihisi.
Ennen nauhojen sitomista yritä venyttää nauhoitusaluetta, toisin sanoen kengän jalkaa ja kieltä, jotta kenkä kiertyy paremmin jalan ympärille. Jos kenkä on oikein nauhoitettu, et voi saada yhtä varvasta pitsi alle.
Kuinka parantaa luistimen kiinnitystä jalkaan
Luistinnauhat eivät saisi olla liian paksuja - parhaiten ovat hieman venyvät nailonnauhat. Saada luistimet tiukasti jalkaan, nauhoittamalla ulkopuolelta sisäpuolelle, niin että ristinauhat makaavat kengän kielellä. Nauhan osa, joka sijaitsee jalan rypyssä, voidaan kiinnittää solmuun lisäkiinnitystä varten.
Älä kiristä varpaiden ympärillä olevaa nauhaa liian tiukasti, koska se voi häiritä jalan verenkiertoa.
Oikein nauhatulla kengällä jalka ei pyöri siinä, varvas ei irtoa pohjallesta. Mitä lujemmin kantapää painetaan pohjallista ja kengän takaosaa vasten, sitä parempi luistimen kiinnitys jalkaan.
Älä viimeistele nauhoitusta viimeistellessäsi liikaa - tämä helpottaa jalan taipumista matalissa tai syvissä kyykkyissä. On parasta tarkistaa nauhojen kireys jokaisessa koukku- tai reikäparissa. Kokeile tehdäksesi näin, voitko kyykistyä vapaasti, aina seuraavan pitsi vedon jälkeen. Tämä on tietysti jonkin verran tylsiä, mutta tulos on myös hyvä.
Saappaat voidaan kiinnittää koukkuilla tai ilman. Ensimmäinen vaihtoehto on helpompaa - nauhoitus on helpompaa, voit ottaa kengät nopeasti pois. Kengän pystysuorassa osassa koukkujen välisen etäisyyden tulisi olla noin 2-2,5 cm. Paljon harvemmin luisteluun käytetään nauhakenkiä ilman koukkuja.
Kiinnitä luistimen yläosa hyvin ja tukevasti jalkaan suorittamalla nauhoitus seuraavasti. Heitä naru koukun yli, laita se koukun pohjan alle ja kääri se niin, että se näyttää silmukalta, ennen kuin siirryt seuraavaan koukkuun. Tällä tavoin nauhoitus pitää paljon tiukempaa ja koukut pysyvät paikallaan pidempään.
