Maton valinta on yksi polttavista kysymyksistä, jotka jokaisen joogaharjoittajan kohtaavat ennemmin tai myöhemmin. Ja tämä tapahtuu syystä. Psykologisesta näkökulmasta henkilökohtaisen maton hankkiminen on eräänlainen ilmaus aikomuksesta maailmankaikkeudelle tuoda jooga elämäänsä paitsi "rento ohikulkija", mutta myös "uskollinen kumppani" jokaiselle päivä. Jopa muinaisilla joogeilla oli askeettisesta elämäntavastaan huolimatta tiikeri-iho, jota he mietiskelivät ja menivät syvälle Samadhiin. Nykyään tiikerinahat eivät ole enää muodissa, mutta joogamarkkinoilla ne on korvattu valtavilla matoilla. Ei ole ihme, että tällaisessa mallien, tuotemerkkien ja materiaalien runsaudessa henkilö, joka on äskettäin joutunut joogan aiheeseen, voi helposti hämmentyä. Jos joogamaton hankkimisesta on tullut sinulle merkitystä, kiinnitä huomiota tärkeimpiin valintaperusteisiin, jotka on otettava huomioon.
1. Koko
Matot ovat saatavana useina vakiokokoina. Niiden leveys on 60–80 cm, pituus voi vaihdella 170–220 cm. Maton koko on valittava mittojen mukaan. Henkilölle, jolla on keskimääräinen rakenne ja jolla ei ole paljon ylipainoa, 60 cm leveys on varsin sopiva.
Pituus tulisi valita korkeudesta riippuen pienellä marginaalilla (noin 20 cm). Jos olet 160 cm pitkä, maton pituus 180 cm riittää. Varaus on tarpeen, jos käytännössä esiintyy äärimmäisiä venytyksiä (esimerkiksi langat), jotta jalat eivät luiskahdu lattiaan. Suuret tai ylipainoiset ihmiset voivat ottaa laajemman maton.
Harkitse myös sitä, että jos aiot ottaa joogamaton mukanasi matkoille, on paljon helpompaa sovittaa 60 cm leveä matto rullana kokoon taitettuna matkatavaroihisi (matkalaukkuun). Jos pituutesi ei sovi määritettyihin standardeihin, tällöin on olemassa ulospääsy: Joidenkin mattojen merkkejä myydään leikatulla kankaalla. Tässä tapauksessa suuresta rullasta leikataan juuri tarvitsemasi pituus.
2. Tartunnan laatu
Yksi joogamaton tärkeimmistä parametreista on sen pidon laatu. Siksi matkavaahtomatot ja useimmat urheilumatot katoavat välittömästi. Maton pohjakerroksen tulisi "tarttua" lattiaan. Tämä on tärkeää maton liukumisen estämiseksi harjoituksen aikana. Yläkannen pitäisi samalla tavalla näyttää pitävän joogaa, mikä käytännössä mahdollistaa monimutkaisten harjoitusten suorittamisen ilman tarpeetonta liukumista matolla. Tämä varmistaa, että voit suorittaa turvallisesti tasapainoasennot ja voimakkaat venyttely- ja venytysasanat.
Verkkokaupan verkkosivuilla olevan tavaran kuvauksen mukaan ei ole aina mahdollista saada todellista tietoa tästä asiasta. On parasta kokeilla sitä, jotta maton pinta ei luista. Onneksi nyt melkein jokaisessa joogakeskuksessa on kauppa, jossa on sopivia tavaroita, josta voit viedä matot "kokeilua varten" oppitunnille ja ostaa, jos se täyttää odotukset.
3. Paino
Maton paino voi olla 900-3300 g. Jos ostat maton kiinteää harjoittelua varten kotona, etkä aio ottaa sitä mukanasi matkoille, tällä parametrilla ei ole erityistä roolia. Jos kuitenkin aiot viedä joogamaton kuntosalille tai käydä temaattisissa seminaareissa, on parempi valita helpompi. Tässä taas henkilökohtaisilla mitoilla on merkitystä. Jos herkkä tyttö valitsee maton, katso vaihtoehtoja enintään 1500 g. Jos mies valitsee maton, valikoima on laajempi, kaikki riippuu henkilökohtaisista mieltymyksistä. Tämä parametri voi olla tärkeä myös lentomatkustuksessa, jossa matkatavaroiden paino on rajoitettu.
4. Paksuus
Maton paksuus voi olla 3-6 mm. Paksumpi matto, pehmeämpi sen pinta ja sitä mukavampi on tehdä asanoita sillä, mikä painottaa niveliä (polvet, kyynärpäät jne.), Joista joogassa on paljon. Aloittelijat suosivat yleensä paksumpia mattoja. On myös tärkeää muistaa, että mitä paksumpi matto, sitä raskaampi se on. Siksi meidän on usein tehtävä kompromisseja ja etsittävä "keskitietä". Harjoittajat, joilla on monen vuoden kokemus ja hyvä karkaisu, valitsevat yleensä ohuet matot.
5 Kestävyys
Maton kestävyydellä on merkitystä, kun harjoittelustasi on tullut riittävän säännöllinen ja intensiivinen. Kestävimmät matot ovat vahvistettuja. Ne ovat kuitenkin myös vaikeimpia. Maton kestävyyden tarkistaminen kaupassa ei ole helppoa, koska todellinen arviointi vie aikaa. Siksi tässä on vain kaksi vaihtoehtoa: uskoa tuotteen kuvaukseen ja / tai myyntiavustajaan tai kuulla kokeneita joogeja, jotka ovat jo syöneet enemmän kuin yhden "koiran" matoilla.
6. Materiaali
Materiaalia valittaessa on tärkeää ottaa huomioon käytännön erityispiirteet. Jos harjoittelet rennosti ja sinun ei tarvitse hikoilla paljon, mikä tahansa malli, halvimpaan asti, toimii. Mutta jos teet intensiivisesti, niin tässä tapauksessa joogamatot, jotka on valmistettu PVC: stä (PVC) ja joilla on suljettu huokoset, ts. suurin osa budjettivaihtoehdoista "kulkee metsän läpi". Valitse seuraavista: avoimen solun PVC-matot, PER + juuttomatot, korkkimatot, kumimatot.
Nykyään markkinoilla on monia joogamattoja, jotka on valmistettu kumista ja luonnonkuiduista. On myös syytä huomata, että joillakin materiaaleilla on melko voimakas erityinen haju, jonka häviäminen kestää kauan. Siksi, jos sinulla on lisääntynyt herkkyys hajuille, on järkevää ostaa matto hajuttamaan se kunnolla.
7. Hinta
Tällä hetkellä joogamarkkinoiden mattovalikoima on melko suuri. Heidän hinnat ovat hyvin erilaiset - mihin tahansa lompakkoon. Tässä on jälleen kerran etsittävä kompromissi yllä olevien parametrien kustannusten ja suorituskyvyn välillä. On selvää, että mitä korkeampi hinta, sitä todennäköisemmin matto täyttää kaikki odotuksesi. Kokemukseni kuitenkin osoittaa, että "kultainen keskitie" sijaitsee täsmälleen markkinoilla esitetyn hintaluokan keskellä. Joogamatot keskimääräistä korkeammalla hinnalla ovat pääsääntöisesti tuotteita, joilla on lisäparametri - materiaalin ympäristöystävällisyys. Tässä päätös on sinun - oletko valmis maksamaan ylimääräistä tästä parametrista vai et.
On myös parametreja, kuten valmistajan väri ja tuotemerkki, mutta ne viittaavat yksilöllisiin mieltymyksiin, joten tässä olet "master-master".
Lopuksi haluaisin lisätä, että jos aiot ostaa ensimmäisen maton, niin on parempi tehdä tämä ei verkkokaupan kautta, vaan myyntipisteessä, jossa sinulla on todellinen mahdollisuus tarkistaa, koskettaa ja kokeile "ostohakemustasi". Tai jos et halua viedä sitä kotiin kaupasta, katso joka tapauksessa ensin matto "livenä" ja tilaa sitten kotiinkuljetuksella. Siten saat paremman käsityksen tuotteen laadusta. Ja jos kaikki parametrit tyydyttävät sinua, ota se!
Muista kuitenkin, että maton saaminen ei tee sinusta vielä harjoittavaa joogia. Tämä on vasta ensimmäinen pieni askel valtavaan, rajattomaan maailmaan. Sitten kaikki riippuu sinusta, aikomuksesi ja sinnikkyytesi voimasta käytännössä.
