Kädestä käteen -taistelu on kokonaisuus taistelustrategioita, jotka on integroitu yhdeksi kokonaisuudeksi tässä urheilulajissa. Täältä löydät nyrkkeily-, sambo-, judo- ja muun tyyppisiä taistelulajeja. Jos olet kiinnostunut tällaisesta urheilusta ja taistelulajeista, sinun tulee ilmoittautua lähimpään kädestä käteen -taisteluosioon.
Ohjeet
Vaihe 1
Sekä eri-ikäiset tytöt, naiset että miehet voivat oppia käsi kädessä -taistelun taiteen. Lapset voidaan tutustuttaa tähän urheilulajiin 3-5-vuotiaista ja sitä vanhemmista. Mutta sinun on ymmärrettävä, että tytöt ja naiset taistelevat käsi kädessä hyvän fyysisen muodon, kyvyn puolustaa itseään äärimmäisessä tilanteessa. Miehet puolestaan voivat harjoittaa tätä urheilua ammattitasolla ja osallistua erilaisiin kilpailuihin, myös kansainvälisiin kilpailuihin.
Vaihe 2
"Kädestä taisteluun" osiot voidaan sijoittaa erikoistuneisiin käsi käden taistelun keskuksiin, urheilukeskuksiin, koulun osastoihin, lasten urheiluseuroihin. Kuntokeskuksissa on usein erilliset käsi kädessä -taistelustudiot. Valitse lähin tällainen urheilukeskus kotiisi, ja jos täytät ikärajat harjoittelulle, mene ajanvaraukselle keskuksen päävalmentajan luo.
Vaihe 3
Käsi-taistelutekniikan hallitseminen auttaa harjoittelijaa uskomaan itseensä, opettaa itsepuolustusta hyökkäystilanteissa häntä tai hänen rakkaitaan kohtaan, koordinoi liikkeitä, lisää voittotahtoa.
Vaihe 4
Ensimmäisillä kädessä käden taistelun osastolla opiskelija näkee, kuinka hänen mentorinsa ja taistelulajien kouluttajansa osoittavat henkilön erityiset kyvyt, kyvyn nopeasti ja koordinoidusti neutraloida jopa erittäin kokenut ja vahvempi vastustaja.
Vaihe 5
Menetelmä miesten käsi kädessä taistelun opettamiseksi on jonkin verran erilainen naisten koulutuksessa. Naisosastoissa kiinnitetään enemmän huomiota urheilijoiden valmistautumiseen psykologisessa valmistautumisessa mahdollisuuteen hyökätä heitä vastaan. Tällöin naisia opetetaan toimimaan ensisijaisesti psykologisesti potentiaalisen vastustajan kanssa - nopeasti, koordinoidusti neutralisoimaan hänet selvästi aiheuttamalla useita iskuja, joihin ei liity suurta fyysistä voimaa.
Vaihe 6
Uskotaan, että lapsen, teini-ikäisen tai aikuisen on oltava hyvässä fyysisessä kunnossa, taistelijan luonteensa ja vahvan hermostonsa voidakseen käydä käsi kädessä taistelua. Henkilön, joka osallistuu menestyksekkäästi kädestä käteen -taisteluun, ei pitäisi olla liian tunnepitoinen. Sitten hän saavuttaa tietyt korkeudet tällaisessa taistelulajissa.
