Lumilautailu - ratsastus lumipeitteisellä rinteellä laajalla monoskilla. Joskus tämä extreme-urheilu ei ole täydellinen ilman kaatumisia. Lisäksi uusia tulokkaita tai kunnia-arvoisia veteraaneja ei ole vakuutettu heitä vastaan - radan tilanteet voivat olla erilaiset. Usein hiihdon perusteita opiskellessaan aloittelijoita vaikeuttaa pelko siitä, kuinka lumilautaa ei saa rikkoa, koska nopeudet voivat olla melko merkittäviä, ja kun suoritat freestyle-temppuja, sinun on laskeuduttava laudalle riittävän korkealta.
Ohjeet
Vaihe 1
Lumilauta ei ole pelkästään melko kallis urheiluväline, vaan psykologisesti laudan hajoaminen liittyy hätätilanteeseen, jossa urheilija itse on vaarassa. Paljon riippuu tietysti ajettavasta levystä, mutta modernin tekniikan käyttö antaa valmistajille mahdollisuuden valmistaa levyjä, joita on melkein mahdotonta rikkoa. No, ellet törmää puuhun tai kiveen suurella nopeudella.
Vaihe 2
Siksi yritä päästä eroon tästä pelosta ja opi hiihdon perusteet oppimalla kuinka pudota oikein lumilaudalle, jotta et "rikkoa" itseäsi. Loppujen lopuksi luut, vaikka ne ovatkin riittävän vahvoja, eivät ole tehty korkean teknologian avulla. Ensinnäkin, tee kypärän käytöstä sääntö ja osta hyvät lumilautailukäsineet, mikä suojaa päätä kolhuilta ja sormiasi murtumilta.
Vaihe 3
Lumilaudan lisääntyneen loukkaantumisriskin syy on usein pelko, joka rajoittaa liikettä, ja urheilijan lihakset koventuvat. Tässä tilassa mikä tahansa putoaminen voi tulla vaaralliseksi. Yritä rentoutua ajon aikana. Pehmeä, vapaa, muovinen runko ei vaikuta vakavasti putoamisen aikana, elleivät tietenkään ole äärimmäisiä nopeuksia ja korkeuksia.
Vaihe 4
Toinen syy putoamiseen ja lumilautailijoiden loukkaantumiseen on varusteiden heikko kunto, huonot sääolosuhteet vuorella ja huonot lumiolosuhteet. Jos, toisin kuin alppihiihtäjillä, polvinivelen nivelsiteiden ruuvivaurio ei ole tyypillinen lumilautailijan vamma, ranteiden murtuma on heidän suosionsa. Loppujen lopuksi on niin luonnollista korvata käsi, joka lepää kämmenelläsi putoamisen yhteydessä.
