Hiihtämisestä on tullut erittäin suosittu urheilulaji viime aikoina. Menestys tässä liiketoiminnassa riippuu paitsi hiihtäjän ammattitaidosta myös hänen varusteistaan. Erityistä huomiota on kiinnitettävä susten ja sauvojen valintaan.
Ohjeet
Vaihe 1
Jokaisella hiihtotavalla on omat vaatimukset susten ja sauvojen pituudelle. Kun valitset luisteluvälineitä, aseta sukset viereesi. Niiden tulisi olla 15 cm pitempiä kuin sinun pituus. Esimerkiksi, jos pituus on 170 cm, sopiva hiihtokorkeus on 185 cm.
Vaihe 2
Voit poimia tikkuja samalla tavalla. Vain niiden pituuden tulisi olla päinvastoin 15-20 cm pienempi kuin sinun korkeutesi. Tietenkin, jos käsien fyysinen valmius on riittävän hyvä, tikkujen korkeutta voidaan lisätä. Mutta niiden enimmäispituus ei saisi ylittää korvan tasoa eikä vähimmäisarvon tulisi pudota hartioiden alapuolelle.
Vaihe 3
Määritä suksien pituus klassiseen hiihtoon lisäämällä 25-30 cm pituuteenne. Seuraava määrä on optimaalinen pituus. Sauvojen korkeuden tulisi olla täsmälleen sama etäisyys pienempi kuin klassisen liikkeen suorittavan hiihtäjän korkeuden. Ja kävellessä suksen pituus ei saa ylittää hiihtäjän korkeutta yli 15-25 cm.
Vaihe 4
Kun valitset suksia, keskity paitsi korkeuteen, myös painoon sekä valmiusasteeseen. Hyvin koulutetut urheilijat tukevat enemmän laitteiden painoa. Jos olet enemmän kuin luottavainen hiihtäjä ja luistelet usein, vähennä 10 cm korkeudestasi ja jos olet vielä aloittelija - 20 cm.
Vaihe 5
Internetissä on erityinen taulukko lasten suksien ja kepien pituuden laskemiseksi. Niiden pituuteen vaikuttaa paitsi korkeus myös vauvan ikä. Mutta älä missään tapauksessa osta laitteita lapselle "kasvua varten". Tämä voi johtaa loukkaantumisiin, koska vauva ei yksinkertaisesti pysty ajamaan niissä normaalisti.
Vaihe 6
Kun valitset laitetta, kiinnitä huomiota sen painoon ja jäykkyyteen. Sen tulisi olla mahdollisimman kova, mutta samalla kevyt.
