Kahvakuulan nostossa on vähän standardeja. Ne perustuvat kattokellohissien lukumäärään 10 minuutissa. Kattokellon luokasta, painosta ja urheilijan painoluokasta riippuen, kahvakuula on nostettava useita kertoja.
Kahvakuulan nostaminen perustuu painojen nostamiseen seisomassa enimmäismäärä kertoja tiettynä ajanjaksona.
Kahvakuulan nostossa miehet kilpailevat keskenään kahdella alalla ja naiset yhdessä. Miesten kettlebell-nostamisen perusta on klassinen ampumahiihto, joka koostuu kummallakin kädellä olevasta kahvakuoren sieppauksesta ja molemmin käsin tapahtuvasta kettlebell-työntämisestä rinnasta.
Historia
1940-luvulle saakka kettlebell-nostoa ei ollut olemassa. Oli vain muutama harrastaja, jotka harjoittivat kahvakuuloja omaa kehitystään varten. Kahvakuulilla on urheiluvälineenä kuitenkin hyvin pitkä historia. Varhaisimmat historialliset tiedot niistä ovat peräisin 1600-luvulta.
Vuonna 1948 pidettiin ensimmäiset kettlebell-nostokilpailut. Ne suoritettiin painonnostajien suojeluksessa ja sisälsivät 32 kg painavia harjoituksia. Sen jälkeen kilpailuja alettiin järjestää jatkuvasti, ne hankkivat vähitellen säännöt ja hankkivat nykyaikaisille kilpailuille tyypillisen muodon. Kahvakuulan nostamisen perussäännöt kehitettiin 1960-luvun alussa. Vuonna 1985 kettlebell-nostaminen sai virallisen tunnustuksen, ja kaksi vuotta myöhemmin syntyi All-Union-kettlebell-nostoliitto.
Päästöstandardit
Kahvakuulan nostossa on vähän standardeja. Joukkolajikategoriat myönnetään täällä 10-vuotiaasta alkaen, urheilun päällikön ehdokkaan luokka - 14-vuotiaasta alkaen, urheilun päällikön luokka - 15-vuotiaasta alkaen ja "kansainvälinen urheilun mestari" (MSMK) - 16-vuotiaasta.
Miesten standardit
Miehille klassisessa kaksoistapahtumassa sovelletaan seuraavia standardeja (10 minuutin kattilahissien lukumäärän perusteella):
58 kilogramman painoluokassa ensimmäinen luokka myönnetään 80 nostolle 24 kg: n kattilaa, toinen - 60 nostoa, kolmas - 40. Kun vastaanotetaan nuorisoluokkia, käytetään 16 kg: n kattilaa. Ensimmäiset nuoret saavat 120 hissiä, toiset nuoret - 85 hissejä ja kolmannet nuoret - 50 hissiä.
85 kg: n painoluokassa ensimmäinen luokka myönnetään 130 hissille 24 kg: n kattilaa, toinen - 100: lle ja kolmas - 75 hissille. CMS-arvon saamiseksi sinun on tehtävä 105 nostoa 32 kg painavasta kahvakuoresta, MS - 145 hissiä ja MSMK - 205 hissiä.
Vastaavassa miesten painoluokassa, kun suoritetaan pitkän jakson työntö, ensimmäinen luokka annetaan 24 kg: n kattilan 69 työntämiselle, toinen 56 ja kolmas 44 työnnölle. Kandidaatin urheilumestari myönnetään 48 jerkille 32 kg: n kattilasta, MS - 57 ja MSMK - 75 jerkille.
Naisten standardit
Naisille 63 kg painoluokassa kolmas luokka myönnetään 60 hissille 16 kg: n kahvakuula, toinen - 80 ja kolmas - 100 hissille. Urheilumestarin kandidaatin arvon saamiseksi sinun on tehtävä 63 nostoa 24 kg painavasta kattokellosta, MS - 110 ja MSMK - 130 hissiä.
Saat tarkempia tietoja vastuuvapaudenormeista Kaakkoisnostolaitoksen virallisilta verkkosivuilta.
