Jos kysyt ohikulkijoille kysymyksen "Mikä on karate?", Lähes kuka tahansa vastaa, että tämä on alun perin Japanista peräisin olevaa taistelulajia. Täällä tavallisen ihmisen tieto yhdestä maailman suosituimmista taistelulajeista päättyy. On syytä oppia lisää yhdestä lupaavimmista urheilulajeista, koska karate on ehdokkaana esiteltäväksi olympialaisten ohjelmaan.
Ohjeet
Vaihe 1
Ensimmäistä kertaa termi "karate" ilmestyi 1900-luvun alussa Kiinassa ja se käännettiin nimellä "kiinalainen käsi". Ajan myötä kädestä tuli "tyhjä", ja sana "kara" alkoi tarkoittaa "tyhjyyttä" ja se oli täynnä tietty buddhalainen merkitys ja zen-filosofia.
Vaihe 2
Kuinka karaten taistelulaji ilmestyi Okinawassa. Se on Japanin Ryukyu-saariston suurin saari. On legendoja siitä, että karate syntyi japanilaisten patrioottien kovan taistelun takia hyökkääjiä vastaan. Ei tiedetä kuinka totta nämä legendat ovat, mutta se tosiasia, että karate oli aluksi salainen taistelulaji, on totta. Vuonna 1905 karate otettiin käyttöön Okinawan ala-asteen oppilaiden opetussuunnitelmassa. Tämän seurauksena se alkoi menettää taistelun piirteet ja yhä enemmän tuli samanlainen kuin puolisotilaallinen voimistelu.
Vaihe 3
Vähitellen karate kehittyi yliopistolajina. Opiskelijat eivät usein halunneet tuhlata aikaa perusharjoitusten oppimiseen ja pitivät parempana nopeaa oppimisvaihtoehtoa. Tämä johti siihen, että jo viime vuosisadan 40-luvulla virallinen karate alkoi poiketa suuresti alkuperäisestä Okinawanista.
Vaihe 4
Nyt karatessa on valtava määrä tyylejä ja ohjeita, niiden etujen ja haittojen vertaaminen on ehdottomasti kiitämätöntä. Tärkeintä on muistaa, että kaikki karatetyypit on jaettu kosketuksiin ja kosketuksiin. Yhteystiedot karate-tyylit: punokset, ashihara, kudo ja kyokushinkai sisältävät kovaa sparrausta. Kosketuksettomissa, kuten seto-kan, shito-ryu, goju-ryu, isku ei ole käytössä, vaan vain osoitettu.
Vaihe 5
Karatessa on oma kurinalaisuutensa, jota voitaisiin kutsua "rytmiseksi voimisteluksi julmille miehille". Tämä on kata- tai soolosävellysten esitys, eräänlainen analoginen nyrkkeilyssä käytetty "varjo-nyrkkeily". Myös tällä alalla järjestetään korkeimman tason kilpailuja.
Vaihe 6
Karate-tunnit ovat hyvin demokraattisia. Tärkeintä on löytää hyvä valmentaja. Kuntosalitunteja on täydennettävä itseopiskelulla. Jopa sparrauskumppanit eivät ole tarpeen harjoittelussa.
Vaihe 7
Karatessa on perinteinen ranking-järjestelmä. Ensimmäisiä 10 luokkaa kutsutaan "kyuiksi" ja ne on merkitty vyöillä, jotka vaihtelevat valkoisesta ruskeaan. Sitten seuraa 10 tanssia - nämä ovat maisterin tutkintoja, niiden omistajat käyttävät mustaa vyötä.
Vaihe 8
Mutta karateharjoitteluun tarkoitettuja vaatteita ei kutsuta lainkaan "kimonoksi". Kimono käännetään japanista "viitta" tai "vaatteet". Ja oikein urheiluvaatetta kutsutaan "karate-giksi".
Vaihe 9
Voit aloittaa karatetunnit missä tahansa iässä. Niiden ansiosta voit kehittää nivelsiteiden ja lihasten joustavuutta. Reaktiosta tulee salamannopea ja hermoista tulee terästä. Samaan aikaan suuri määrä erilaisia keinuvia jalkoja mahdollistaa veren mikroverenkierron parantamisen lantion elimissä. Tämä puolestaan johtaa tehon ja lisääntymistoiminnan paranemiseen sekä miehillä että naisilla.
Vaihe 10
Karate, kuten kaikki taistelulajit, ei ole vain urheilu tai kyky taistella. Ensinnäkin se on tietty elämäntapa, hengellinen tila ja moraaliset periaatteet. Uskotaan, että ihmisistä, joilla on huonoja ajatuksia, ei voi tulla todellinen karateka.
