Urheilu 2024, Marraskuu

27. tammikuuta 2019 käytiin kauan odotettu UFS BELLATOR -taistelu "keisari" Fyodor Emelianenkon ja uuden taistelijan välillä, joka onnistui pääsemään UFS: ään vain vuodessa - Rain Bader. Monet TV-katsojat, enimmäkseen venäläiset, odottivat todella näyttävää taistelua, jossa Fedor Emelianenko voitti voimakkaalla pudotuksella

Taitoluistelussa jäljellä oli vain yksi joukko pelaamattomia mitaleja - naisten yksiluisteluissa. Nuoret urheilijat - Yulia Lipnitskaya - saivat suuria toiveita. Olympiakauden loppuun on jäljellä muutama päivä. Taitoluistelussa vain yhtä mitalisarjaa ei ole vielä pelattu - naisten yksinluistelussa

Paperilentokoneiden laukaisun maailmanmestaruuskilpailu ei suinkaan ole lelu peruskoulun lapsille. Yli 37 tuhatta opiskelijaa ympäri maailmaa osallistui sen 634 karsintakierrokseen, ja vain 249 osallistujaa läpäisi kovan valinnan. Nämä edustajat 83 maasta kokoontuivat toukokuun alussa Salzburgissa Itävallassa tunnistamaan mestareita kolmessa luokassa

Pullover on harjoitus, jonka avulla voit treenata rinnan ja selän lihaksia hyvin. Se voidaan suorittaa sekä tangolla että käsipainoilla. Suoritustekniikka mahdollistaa ammuksen nostamisen sekä suoristetuissa käsivarsissa että kyynärpäissä taivutettuna

Maailman arvostetuin monipäiväinen pyöräilykilpailu, Tour de France, järjestetään vuosittain heinäkuussa vuodesta 1903, perustettiin sanomalehti L ‘Auto. Alun perin suunniteltu ja toteutettu sinkkuturnauksena. Viime vuosisadan 20-luvulla se muuttui joukkueeksi

Paini on teatterinen paini, joka on suosittu lähinnä Yhdysvalloissa. Mielenkiintoisinta on, että monet ihmiset tietävät hyvin, että taistelun voittaja määritetään etukäteen, koska taistelun aikana on vaikea sopia ja on vaikea ymmärtää kuka voittaa

Pyörätiet löytäminen kaupungista ja etenkin sellaisesta metropolista kuin Moskova on vaikea tehtävä, mikä voi olla vaikeaa aloitteleville pyöräilijöille, jotka haluavat ajaa tuulen kanssa kaupungin monien kilometrien liikenneruuhkissa. Lisäksi on huomattava, että samalla on pysyttävä lainkuuliaisana kansalaisena eli noudatettava nykyisen lainsäädännön vaatimuksia, erityisesti liikennesääntöjä

Penkkipuristinta pidetään kaikkien urheilijoiden käyntikortteina, se sisältyy voimanostokilpailujen ohjelmaan, ja Euroopassa on jopa erillisiä penkkikilpailuja. Yleensä aloittelijoille ei ole mitään ongelmaa lisätä tangon painoa penkkipuristimessa

Lukujen ja terveyden parantamiseen tähtäävien urheilulajien joukossa on äskettäin ilmestynyt toinen kelvollinen edustaja - CrossFit. CrossFit-järjestelmä ilmestyi Yhdysvalloissa vuonna 2001. Sen kirjoittaja on G. Glassman, joka käytti neljännesvuosisadan koulutusohjelman kehittämiseen

Suunnistus on todella hyödyllinen, jännittävä ja monipuolinen urheilu kaikenikäisille. Suunnistamiseen kuuluu tietyn matkan kävely ja siitä kontrollipisteiden löytäminen kartan ja kompassin avulla. Ohjeet Vaihe 1 Suunnittelun harrastajien harrastamiseen tarvitaan yleensä vain halu

Jiu-jitsu (käännetty japaniksi "pehmeyden taidetta") on yleinen termi taistelulajeille, jotka käyttävät lakkoja, nappauksia, taukoja, tuskallisia pitoja ja heittoja vastustajan voittamiseksi. Japanilaiset samurai tutkivat tätä suuntaa tapana kohdata panssareilla aseistettu ja suojattu vihollinen

Venäjän ampumajoukkue epäonnistui rehellisesti Lontoon olympialaisissa ja voitti vain yhden pronssimitalin. Samaan aikaan asiantuntijoiden mukaan joukkue nykyisessä kokoonpanossaan on kaukana huonoimmasta, ellei parhaasta kaikista viime vuosina

Yöllä 2. – 3. Kesäkuuta pidettiin Venäjän pääkaupungissa Velonnight. Vuonna 2012 tämä pyöräretki Moskovassa oli omistettu Isänmaallisen sodan vuosipäivälle 1812, joten reitti kulki sotilaallisen kunnian läpi. Venäläisillä pyöräilijöillä on mahdollisuus osallistua yön pyöräretkelle Pietarissa, joka järjestetään yöllä 14

Trapetsi on yksi suurimmista lihaksista ihmiskehossa. Ei ole kuitenkaan niin helppoa arvioida trapetsilihaksesi tilaa itsestään sen sijainnin vuoksi. Trapezius-lihas Trapetsi, jota kokeneet kehonrakentajat kutsuvat usein yksinkertaisesti trapetsiksi, sijaitsee yläselässä

Proteiini, joka tunnetaan myös korkealaatuisena proteiinina, on monimutkainen kemiallinen yhdiste. Koostuu useiden aminohappojen yhdistelmään perustuvista polymeereistä. Proteiini on välttämätöntä lihaskudoksen luomiseksi ja ylläpitämiseksi terveessä kehossa, ja sillä on suuri ravintoarvo

Yöllä syöminen on erittäin haitallista. Ja ei vain siksi, että se vahingoittaa kuvaa. On jo pitkään osoitettu, että myöhäiset ateriat johtavat nopeaan ikääntymiseen. Mutta runsasta päivällisestä luopuminen on erittäin, hyvin vaikeaa, varsinkin jos työskentelet myöhään ja ei ole mahdollisuutta syödä töissä

Rehevät rinnat houkuttelevat miesten huomion, usein naisten kateuden ja omistajansa ylpeyden. Sen koko ja muoto asetetaan murrosiässä, mutta sitä voidaan muuttaa myöhemmin sekä pahempaan että parempaan. Rintojen suurentaminen voidaan saavuttaa leikkauksella, erikoiskoulutuksella tai yksinkertaisesti lisäämällä ylipainoa

Haluat aina näyttää kauniilta ja houkuttelevilta. Ihanteellisen kuvan saavuttamiseksi naiset ovat valmiita ruokavalioon, juomaan erityisiä pillereitä ja harrastamaan urheilua. Halutun haurauden saavuttamiseksi tärkeät ovat ohut vyötärö ja tukevat lonkat, mutta myös kauniit käsivarret

Monien naisten ongelma on kaksoisleuan ulkonäkö. Se näyttää tarpeeksi rumalta. Kaksinkertaisen leuan vähentämiseksi tai poistamiseksi on kolme yksinkertaista harjoitusta. Ensimmäinen harjoitus on suoritettava makaa selällään. Nosta päätäsi, venytä leuasi eteenpäin yrittäen nähdä varpaasi

Proteiini on välttämätöntä solujen kasvulle, ylläpidolle ja korjaukselle sekä entsyymien ja hormonien tuotannolle. Proteiini on lihaskudoksen pääkomponentti, joten sitä tarvitaan riittävästi lihaskudoksen korjaamiseen ja kehittämiseen. Ohjeet Vaihe 1 Ota proteiinia unen jälkeen, jos haluat kasvattaa lihasmassaa

Ihmisen paino on yksi tärkeimmistä fyysisistä ominaisuuksista. Loppujen lopuksi sekä painon puute että sen liikaa ajan myötä johtavat terveysongelmiin. Henkilön optimaalisen painon laskemiseksi oikein, on otettava huomioon monia eri tekijöitä

Keinotekoinen sydänhieronta on toimenpiteiden järjestelmä verenkierron palauttamiseksi sydämen pysähtymisen jälkeen. Suora hieronta suoritetaan vain leikkauksella. Ja kaikki voivat tehdä epäsuoran sydänhieronnan, johon sovelletaan yksinkertaisia sääntöjä ja joilla on tiettyjä taitoja

Istuva työ on vaarallista ihmisten terveydelle, josta lääkärit eivät lakkaa varoittamasta. Selkäkipu, ylipaino, selkärangan sairaudet, huono verenkierto, joka heikentää aivojen tehokkuutta ja muiden kehon osien toimintaa - nämä ovat seurauksia tällaisesta työstä

Urheilun polku on elinikäinen itsensä parantamisen polku. Et voi koskaan pysähtyä siihen. Todellinen urheilija on perfektionisti. Mutta jokaisessa ihmisessä on jyvä mestari, joka sinun tarvitsee vain löytää. Välttämätön Tietokone internetyhteydellä Ohjeet Vaihe 1 Urheilun ensimmäinen sääntö on, että jos sinut kukistetaan, se ei tarkoita sitä, että sinut kukistettaisiin

Pistoolin ampuminen voi tuntua pelottavalta, jos et tiedä miten se tehdään. Tämän ampuma-aseen käyttäminen voi olla tarpeeksi nopeaa, mutta sen tekeminen kestää jonkin aikaa. Etsi sopiva kohde aloittaaksesi ampumisen. Älä koskaan ammu satunnaisesti

Trampoliini on urheiluväline, joka koostuu pyöreästä metallirungosta ja sen päälle venytetystä kestävästä joustavasta materiaalista. Hyppääminen sen päälle ei ole vain hieno urheilukuorma, jossa kaikki kehon lihakset työskentelevät tasaisesti

Monet naiset tuntevat selluliitin ilmiön. Ikävät ihon kuopat, etenkin pakarat ja reidet, eivät aina liity ylipainoon. Yksittäiset rasvasolut kokoontuvat klustereiksi ja painavat ihon yläkerroksia sisäpuolelta luoden tyypillisen "appelsiininkuoren"

Ohut ja istuva hahmo on epäilemättä houkuttelevampi. Se herättää vastakkaisen sukupuolen huomion ja antaa sinun käyttää seksikkäitä tiukkoja vaatteita. Useimmiten tällainen hoikka runko ei ole vain luonnon lahja, vaan oikean ravitsemuksen ja pitkittyneen harjoittelun tulos

Nälän tunne on tuttua kaikille. Se ohittaa sinut huomaamattomasti ja saa sinut tekemään tyhmyyksiä työntämällä suuhusi mitä tulee. Ja terveellistä ruokaa tulee harvoin. Onneksi on olemassa tapoja käsitellä nälkää hukuttamatta järjen ääntä. Ohjeet Vaihe 1 Syö useammin ja ota pieniä annoksia

Kaikki harrastavat urheilua! Sekä aikuiset että lapset. Joku vanhemmat kaipasivat kuitenkin hetkeä, jolloin lapsi oli lähetettävä mihin tahansa fyysiseen suuntaan! Nyt korjaamme tekemämme virheet. Kaikki tarvitsevat urheilua! Mutta syyt tähän ovat erilaiset kaikille

Joillekin hyvä hahmo on melko luonnollinen, toisille se on seurausta kovasta työstä itsellesi. Jokainen voi pysyä kunnossa elämäntavasta ja taloudellisista mahdollisuuksista riippumatta. Säännöllisyys, itsehillintä ja itsensä rakastaminen auttavat sinua saavuttamaan huippuosaamista

Voit muodostaa ohuen vyötärön kiertämällä säännöllisesti vanteen hihnaa. Tämä voimistelulaite on helppokäyttöinen ja edullinen kaikille. Ohjeet Vaihe 1 Valitse sopiva vanteen malli. Jos olet uusi tämäntyyppisessä liikunnassa, hanki kevyt, jopa 1 kg painava ammuksen

Jotta sinulla olisi kaunis ja hoikka hahmo, sinun on työskenneltävä itsesi kanssa. Suuri ruumis on päivittäinen työ, se on kelvollinen tavoite pyrkiä. Tämä unelma voidaan toteuttaa, mutta se vie jonkin aikaa. Ohjeet Vaihe 1 Jos haluat muuttaa hahmosi vuodessa, siitä on sinulle suuri kunnia

Monet hoikkaan hahmoon pyrkivistä ovat tietoisia oikean ravitsemuksen ja liikunnan eduista. On kuitenkin pieniä salaisuuksia, jotka auttavat sinua saavuttamaan paljon parempia tuloksia. Välttämätön - Askelmittari Ohjeet Vaihe 1 Jos et vieläkään ole kirjautunut kuntosalille, mene lenkille, kävelylle, tärkeintä - älä istu paikallaan

Kaikki naiset eivät ole tyytyväisiä rintojensa kokoon. Riippumatta siitä, kuinka monta psykologia kutsuu rakastamaan itseäsi sellaisena kuin olet, rinnan koon suhteen, tämä kutsu pysyy ennenkuulumattomana. No, kuinka voit rakastua rintaan sellaisena kuin se on, jos sen sijasta on vain tietyn ruumiinosan nimi ja kaikki, jonka pitäisi kutsuvasti ja joustavasti nousta ylöspäin, puuttuu?

Jotkut ihmiset haluavat saavuttaa hämmästyttäviä tuloksia, ja he käyttävät paljon voimaa ja energiaa uuvuttavaan liikuntaan, syövät vähän ja siirtyvät silti hitaasti kohti päämääräänsä. Koska on tärkeää paitsi tehdä paljon, sinun on tehtävä se oikein

Pneumaattisen pistoolin pitämisen tekniikka on melko yksinkertainen, mutta jostain syystä monet nuoret ampujat jättävät sen huomiotta. Katsotaanpa ilmapistoolin pitotekniikan pääkohtia. Ohjeet Vaihe 1 Muista ensinnäkin tärkein sääntö - älä paina pistoolikahvaa voimalla

Kysymykseen miksi lihakset satuttavat, voi olla useita vastauksia. Epämiellyttävät tuntemukset aiheuttavat vammoja, vammoja ja liiallista stressiä. Kivun tyypin käsittelemiseksi on tarpeen erottaa sen esiintymisen syyt. Ohjeet Vaihe 1 Jokaisella ihmisellä, myös kaukana urheiluharjoittelusta, on esiintynyt tuskallisia tunteita lihaksissa tietyin elämänjaksoin

Terveellisestä elämäntavasta on tulossa yhä suositumpi eri väestöryhmien keskuudessa. Teini-ikäiset ja aikuiset, nuoret ja vanhat, menevät lähimpään urheilu- tai kuntosalille ja … lähtevät muutamassa minuutissa hinnaston tarkastelun jälkeen

Ihmisen on yhtä luonnollista pyrkiä täydellisyyteen kuin nukkua, syödä ja lisääntyä. Ilman tätä evoluutio ei olisi ollut mahdollista. Tunnettu englantilainen sananlasku sanoo: "Ole itsesi, mutta ole itsesi". Säännöllinen liikunta on tapa muuttaa kehosi tuntemattomaksi ja rakentaa tahdonvoimaa ja luonnetta sinussa