Pääsivu
Olympialaiset
Urheilu
Fitness
Urheilutyyli
Sivuja

Urheilutyyli 2024, Marraskuu

Error: Segmentation damaged. Request › count records categoryes.

«
34
35
36

Suositut postaukset

Koulutuksen Ominaisuudet Kesällä

2024
Kuinka Pidentää Käsiäsi

2024
Kuinka Juosta Laihtua

2024

Paras arvioita kuukauden

Kuinka Valita Ammattimainen Tennismaila
Kuinka Rakentaa Abs: Koulutusohjelma
Kuinka Paljon Puristinta Sinun Täytyy Pumpata
Juoksukengät: Valitsemasi Vivahteet
Viisi Tehokasta Käsipainoharjoitusta
Kuinka Valmistautua Juoksusi
Kuinka Saada Miehesi Juoksemaan
Kuinka Nostaa Hyppy
Kuinka Tulla Toukokuun Maastohiihdon Jäseneksi
Mitkä Harjoitukset Vähentävät Vyötärön Määrää
Tavallinen Kierre Kierre Voimistelu: Ominaisuudet Ja Tehokkuus
Kuinka Pitkä On Maratonmatka
Kuinka Vetää Ylös
Mikä On Sauvakävely
Tehohuone - Todellisten Miesten Alueella

Suosituimmat artikkelit

Jalkapallon Maailmanmestaruuskilpailut 2014: Seitsemännen Pelipäivän Tulokset

2024
Jalkapallon Maailmanmestaruuskilpailut 2014: Kuudennen Pelipäivän Tulokset

2024
Jalkapallon Maailmanmestaruuskilpailut 2014: 13. Pelipäivän Tulokset

2024

Neuvoja

Kuinka Usein Voit Juosta

Huomataan, että juoksemisen aloittaminen ei ole niin vaikeaa kuin sen määrittäminen, kuinka usein juoksemaan. Lihaskipu, väsymys tai tulosten puute johtaa usein turhautumiseen tämäntyyppiseen fyysiseen toimintaan. Samaan aikaan juoksu sopii melkein kaikille, sinun tarvitsee vain laskea harjoittelun aikataulu ja intensiteetti oikein
Symbolinen Joukkue Vanhempia Jalkapalloilijoita Vuoden FIFA World Cupissa

Monet maajoukkueiden arvostetut veteraanit osallistuivat vuoden 2014 FIFA World Cupiin Brasiliaan. Kokeneiden jalkapalloilijoiden joukossa on täysin mahdollista muodostaa vuoden 2014 jalkapallomestaruuden symbolinen joukkue. Paikka vuoden 2014 maailmancupin kokeneiden jalkapalloilijoiden symbolisen joukkueen portilla meni kuuluisalle kolumbialaiselle Farid Mondragonille
Kuinka Hengittää Juoksun Aikana

Kyky tehdä pitkiä juoksuja ilman suurta väsymystä riippuu monista tekijöistä. Tähän vaikuttavat ravitsemus, kokenut stressi, nukkumistavat ja paljon muuta. Yksi tärkeimmistä juoksemisen elementeistä, mikä tekee siitä helpon kuljettaa, on oikea hengitys
Kuinka Lisätä Juoksevaa Kestävyyttä

Lähes jokainen juoksija haluaa lisätä kestävyyttä juoksussa. On olemassa useita tehokkaita tapoja, joista jokainen auttaa varmasti tulemaan nopeammaksi ja kestävämmäksi. Juoksu on helpoin urheilulaji, jota miljoonat ihmiset harjoittavat ympäri maailmaa
Kuinka Juosta 3 Km

”Jos haluat olla terve, juokse! Jos haluat olla kaunis, juokse! Jos haluat olla fiksu, juokse! " - kuuluisa lause, joka tuli meille antiikin Kreikasta, on täysin totta. Juoksu auttaa epäilemättä pysymään kunnossa ja parantaa terveyttäsi

Asiantuntijan mielipide

Kuinka Ottaa Proteiinia Ja Kreatiinia

Proteiini ja kreatiini ovat voimakkaimmat ja suosituimmat lisäravinteet, joita kehonrakennus- ja voimanosto-urheilijat käyttävät. Kreatiini edistää lihasten palautumista ja proteiini lihasten kasvua. Se on välttämätöntä - proteiini, - kreatiinimonohydraatti
Kuinka Tehdä Voimaharjoittelukone

Sinun ei tarvitse käyttää rahaa kuntosalin jäsenyyteen tai ostaa kalliita kuntolaitteita voidaksesi treenata. Erinomainen laite harjoitteluun voidaan valmistaa käsin. Ohjeet Vaihe 1 Etsi sopiva paikka kotitekoiselle kuntolaitteellesi
Kuinka Poistaa Vatsa: Harjoitukset Miehille

Mies näyttää paljon houkuttelevammalta, jos hän on hoikka ja kunnossa. Jokainen vahvemman sukupuolen edustaja voi poistaa ylimääräiset rasvakertymät, tähän tarvitsee vain halu ja tavoite: tehdä kehostasi kaunis. Klassiset harjoitukset puristamiseen Voit poistaa vatsa rasvaa harjoittelemalla kuntosalilla tai kotona
Kuinka Poistaa Oluen Vatsa

Kylmänä vuodenaikana hän oli melkein näkymätön vaatteiden alla. Mutta nyt kesä on tullut, on aika valmistautua rannalle, ja sitten hän näytti kaikesta rumuudestaan. Mikä sääli! Kyse on oluen vatsasta. Näyttää siltä, että hän ei ole niin ruma (toistaiseksi), jopa joissakin hetkissä hän on söpö, mutta ilmestyä rannalle tällaisen "
Kuinka Päästä Eroon Vatsasta Liikunnan Avulla

Hoikka, sävytetty runko liittyy litteään, joustavaan vatsaan. Tehokkain tapa käsitellä ylimääräisiä senttimetrejä vatsan alueella on käyttää vatsalihasten vahvistamista. Tämä harjoitus voidaan tehdä myös kotona. Ohjeet Vaihe 1 Makaa selälläsi

Suosituimmat artikkelit

2017-2018 UEFA: N Mestarien Liigan Arvonta Tulokset

Kauan odotettu UEFA: n Mestarien liigan kauden 2017-2018 ryhmäkilpailun arvonta järjestettiin Monacossa 24. elokuuta. 32 eurooppalaista jalkapallojoukkua on tunnustanut kilpailijansa. Jalkapallon Euroseason 2017-2018 lupaa olla erittäin mielenkiintoinen
Kuka Sai Vuoden MM-kisojen Parhaiden Jalkapalloilijoiden Henkilökohtaiset Palkinnot

FIFA on tunnistanut jalkapallon maailmanmestaruuskilpailujen parhaiden pelaajien henkilökohtaisten palkintojen voittajat. He olivat kaksi ihmistä Euroopasta ja Etelä-Amerikasta. MM-kisojen parhaan maalivahdin paikka myönnettiin Saksan maajoukkueen maalivahdille Manuel Neuerille
Kuinka Algeria Pelasi Vuoden FIFA World Cupissa

Pääsy Brasilian mestaruuden ryhmävaiheeseen on jo tullut kelvollinen tulos Algerian jalkapalloilijoille. Siksi tämän afrikkalaisen joukkueen päätehtävä turnauksessa oli näyttää kunnollista jalkapalloa. Brasilian MM-kisoissa Algerian maajoukkue pääsi ryhmään N
Kuka On Nimitetty Venäjän Jalkapallomaajoukkueen Uudeksi Päävalmentajaksi?

Uutiset maan pääjalkapallojoukkueen johtamisesta ovat olleet ehkä odotetuimpia Venäjän urheilumaailmassa viime viikkoina. Lopuksi koko maa sai tietää sen henkilön nimen, jonka on valmisteltava venäläisiä jalkapalloilijoita UEFA EURO 2016 -tapahtumaan
Alexander Kokorin: Elämäkerta, Ura, Skandaalit, Henkilökohtainen Elämä

Alexander Kokorin, jonka ura on tällä hetkellä uhattuna ja omasta syystään, on lupaava pelaaja Pietarin Zenitissä, ja asiantuntijat uskovat hänen poistumisensa heikentävän merkittävästi kotiseurueensa asemaa. Mitä tapahtuu Alexander Kokorinin uralle?