Rasvanpolttajat ovat kaikki aineita, jotka nopeuttavat painonpudotusta. Niitä on paljon, ja olet jo kuullut monista niistä (L-karnitiini, kofeiini, guarana, efedriini, klenbuteroli jne.). Ehkä he jopa käyttivät sitä turhaan, mikä ei ole yllättävää, koska nämä ovat ruokavalion kiihdyttimiä eivätkä sen "korvikkeita". Rasvanpolttajat toimivat vain, jos painonpudotuksen perusperiaatteita noudatetaan.
Kaikki painonpudotuksen tehostimet voidaan jakaa kahteen suosittuun ryhmään:
- termogeeninen aine (lisää aineenvaihduntaa lisäämällä kehon lämpötilaa useita astetta);
- lipotrooppiset aineet (nopeuttavat rasvan hajoamista rasvahapoiksi tai estävät sen synteesin).
Muuten, tehokkaimmat kiihdyttimet ovat useiden ryhmien yhdistelmät (termogeeninen + lipotrooppinen).
Monet todella tehokkaat painonpudotuksen tehostimet ovat laissa kiellettyjä (esimerkiksi efedriini), mutta en nyt ota huomioon asian eettistä puolta pelatessani varajäsenten kaltaisilla sanoilla. Annan sinulle vain tietoja sen omistamiseksi.
Kofeiini tai guarana
Ne stimuloivat hermostoa yleensä ja stimuloivat noradrenaliinin tuotantoa, mikä laukaisee rasvan polttamisen kehossamme. Toisin sanoen, et vain polttaa rasvaa kehossasi nopeammin, mutta tunnet myös olosi hyväksi harjoittelussa kaloreiden puutteessa. Tämä on erittäin tärkeää, koska sinä muutut "unisesta kärpäsestä" normaaliksi ihmiseksi.
Ja mitä tekemistä guaraanalla on siihen? Koska se on oikeastaan pitkäikäinen kahvi. Guarana tunnetaan hedelmistään, jossa on kahdesti kofeiinia kahvipavuissa, ja tämä selittää sen "virkistävän vaikutuksen".
Kofeiinia laitetaan useimpiin nykyaikaisiin urheiluharrastuksiin ja treeneihin. Erityisesti se on NO-Xplodessa BSN: ltä ja Jack3d: ltä (USP Labs).
Voit ostaa kalliimpaa täydennystä tai halvempia pillereitä apteekista tai jopa vain tölkin kahvia myymälästä. Tällä aineella on osoittautunut positiivisia ominaisuuksia. Siksi, jos urheilijan veren kofeiinipitoisuus todetaan olympialaisissa, hänet hylätään dopingista.
Suositeltu annos: 3-6 mg kahvia jokaista kehosi kiloa kohden, otettu 30-60 minuuttia ennen harjoittelua.
L-karnitiini
Tämä utelias lisäosa voidaan ostaa helposti mistä tahansa apteekista tai urheiluravintolamyymälästä (ero on muodossa ja annoksessa). Karnitiini on kuljetusaine, joka kuljettaa rasvahappoja ihmissolujen "energia-asemille" - mitokondrioihin, joissa ne poltetaan turvallisesti ATP-energian luomiseksi! On erittäin tärkeää ymmärtää, että karnitiini yksinään ei polta rasvaa. Se vain helpottaa rasvanpolttoa. Ja vain silloin, kun päivittäisessä ruokavaliossa ei ole kaloreita (se auttaa laihtua vain ruokavalion aikana). Tästä voimme päätellä, että karnitiini on vain lisäaine, joka stimuloi energian aineenvaihduntaa solussa. L-karnitiinin avulla ruokavalio toimii tehokkaammin.
Silti L-karnitiini auttaa lisäämään ruoansulatukseen osallistuvien entsyymien eritystä. Ja tämä puolestaan lisää ruoan, erityisesti proteiinin, sulavuutta. Tämä on erittäin hyvä uutinen, koska ruokavaliolla sinun on pakko lisätä proteiinimäärää kompensoimaan hiilihydraattien ja rasvojen puute.
Suositeltu annos: 0,5-3 grammaa päivässä. Parempi aamu (aamu, lounasaika, ennen harjoittelua)
Efedriini
Stimuloi alfa- ja beeta-adrenergisiä reseptoreita, edistää noradrenaliinin vapautumista, mikä laukaisee rasvanpolton. Stimuloi psyykettä ja koko keskushermostoa yhdessä lihasten sävyn kanssa. Erittäin tehokas lääke laihduttaville, koska suurin osa sen ominaisuuksista näyttää olevan erityisesti tätä varten. Mutta valitettavasti … Efedriini on kielletty Venäjän federaatiossa. Minusta näyttää siltä, että tämä johtuu siitä, että huumeriippuvaiset käyttivät efedriiniä aktiivisesti huumeiden tuotannon edeltäjänä.
Monet kehonrakennuksen ja kuntoilun "vanhat" muistavat edelleen suosituimman kuivaustrion - seoksen ECA: sta: efedriini + kofeiini + aspiriini. Aiemmin tämän seoksen kanssa myytiin jopa urheilulisiä.
Suositeltu annos: 25-100 mg päivässä (päivän ensimmäinen puolisko, muuten et nukahda). Aloita 25 mg: lla päivässä ja tarkkaile verenpainettasi ja sykettäsi.
Tietoja alfa- ja beeta-reseptoreista ihmiskehossa
Ihmiskehon eri osissa olevilla rasvoilla on erilainen "taipumus" palaa. Tätä ominaisuutta säätelevät alfa- ja beeta-reseptorien erilaiset pitoisuudet kehon kudoksissa. Nämä reseptorit ovat vuorovaikutuksessa stressihormonien kanssa. Ne joko nopeuttavat tai estävät rasvasolujen hajoamista. Beeta-reseptorit edistävät aktiivisesti lipolyysimenetelmää (vähentävät rasvakerroksen kokoa), kun taas alfa-reseptorit päinvastoin "vetävät huovan itsensä päälle": ne estävät painonpudotusta.
Esimerkiksi lapsen syntymä ja imetys ovat evoluution kannalta erittäin tärkeitä asioita, minkä vuoksi hän varmisti, että naisen kehossa on enemmän alfaa ja vähemmän beeta-reseptoreita kaikkein "vaikeasti saavutettavissa paikoissa": pakarat, reidet. Tämä on varavoimavarasto nälkäisen ajan sattuessa, jotta ulkoisista tekijöistä huolimatta nainen voisi kantaa ja ruokkia lasta. Nyt ymmärrät, kuinka efedriinillä on myönteinen vaikutus laihtumisesi kautta haluttu vaikutus näihin reseptoreihin.
Johimbiini
Lisäosa, jota voi ostaa melkein mistä tahansa apteekista. Katso vitriinistä lääkkeiden tehoa (hoitaa miesten erektiohäiriöitä). Meille johimbiini on mielenkiintoinen, ei tietenkään tätä varten. Se on mielenkiintoinen meille, koska se on alfasalpaaja. Toisin sanoen se estää rasvanpolton estämisen kudoksissa. Muista, että on olemassa hyviä beeta-reseptoreita, jotka kiihdyttävät rasvanpolttoa, ja huonoja alfa-reseptoreita, jotka estävät tätä prosessia, ja johimbiini estää alfa-reseptorit, mikä nopeuttaa laihtumista.
Suositeltu annos: Yleensä 10 mg miehille ja 5 mg naisille 1-3 kertaa päivässä aterioiden yhteydessä.
Klenbuteroli
Lääke, joka stimuloi "hyviä" beeta-adrenergisiä reseptoreita, kiihdyttäen suoraan kudosten rasvanpolttoa. Sitä on hieman vaikeampaa ostaa kuin johimbiinia. Tätä lääkettä käytetään aktiivisesti nykyaikaisessa lääketieteessä astman hoitoon, joten se on laajalti edustettuna apteekkiverkostossa. Apteekki todennäköisesti kysyy reseptiä.
Beeta-reseptoreihin vaikuttavan prosessin aikana klenbuteroli lisää adrenaliinin ja noradrenaliinin vapautumista, mikä kiihdyttää edelleen rasvanpolttoa. Lisäksi klenbuteroli lisää kilpirauhashormonien eritystä (tämä nopeuttaa aineenvaihduntaa) ja estää rasvan kertymisen. Lisää tähän se, että klenbuteroli on voimakas antikatabolinen aine, ts. estää lihasten hajoamisen nälkäisen ruokavalion aikana.
Suositeltu annos: miehille 100-140 mcg päivässä 2 viikon ajan. Sitten tarvitaan tauko (keho tottuu lääkkeeseen).
Kasvuhormoni (somatotropiini)
Ihmisen aivolisäkkeen etulohkon peptidihormoni. Se nimettiin niin, koska sillä on taipumus aiheuttaa luiden kasvua pitkin lapsilla ja nuorilla. Kasvuhormonilla on erittäin voimakas anabolinen vaikutus lihasten kasvuun ja sillä on myös voimakas katabolinen vaikutus rasvasoluihin. Ensimmäinen tulee mahdolliseksi lisääntyneen proteiinisynteesin vuoksi ja toinen - johtuen voimakkaasta vaikutuksesta kehon lipolyysiin ja hiilihydraattien aineenvaihduntaan.
Suositeltu annos: 4-20 yksikköä. päivässä, jaettuna mahdollisimman moniin injektioihin.
Teroidihormonit
(T3 ja T4) = trijodityroniini (3 jodimolekyyliä) ja tyroksiini (4 jodimolekyyliä). Mutta itse asiassa aktiivinen on T3. Kilpirauhashormonien tärkein ominaisuus on solun hapettumisen aktivaatio.
Tämä johtaa aineenvaihdunnan kiihtyvyyteen (lisääntynyt lämmön vapautuminen, glukoosin muodostuminen rasvoista ja proteiineista, rasvojen hajoamisen stimulointi jne. Jne.). Erittäin tärkeä aine laihtuminen. mutta erittäin vaarallinen kahdesta syystä.
Aineenvaihdunnan kiihtyminen kaloreiden (ruokavalion) puutteessa johtaa myös lihaskudoksen menetykseen. Lisäksi mitä suurempi T3-annos, sitä enemmän lihaksia palaa yhdessä rasvan kanssa. Mitä vähemmän kaloreita ruokavaliossa käytetään T3: ta, sitä enemmän lihaksia palaa. Siksi yksi tehokkaimmista tavoista käyttää T3 on yhdistää se "anti-katabolisiin" klenbuteroliin. Tämä yhdistelmä on ylivoimaisesti paras painonlaskuyhdistelmä, joka on saatavilla tänään.
Oman T3: n ja T4: n tuotanto on takaisinkytketty, ts. "Plus - miinus = vuorovaikutus"! On tietty mahdollisuus, että omat kilpirauhashormonisi menevät negatiivisiksi (sammuvat) olosuhteissa, joissa otetaan suuri määrä keinotekoisia analogeja. Ja tässä tapauksessa sinun on otettava nämä T3-pillerit jatkuvasti koko loppuelämäsi ajan, kuten diabeetikot pistävät insuliinia.
Suositeltu annos: 50 mcg trijodityroniinia aamulla miehille tai 25 mcg naisille. Vähemmän on parempi kuin enemmän (muista lihakset lentävät pois). Pääsymaksun kesto on enintään 2-4 viikkoa.
Dinitrofenoli (DNP)
Kerran tätä kemikaalia kutsuttiin kaikkien aikojen tehokkaimmaksi rasvanpolttajaksi ja vaarallisimmaksi (jos suositeltu annos kaksinkertaistetaan, joka toinen ihminen kuolee siitä). Kieli ei nouse kutsumaan tätä kemikaalia lääkkeeksi tai lisäaineeksi.
Mitä järkeä? DNP on lähinnä dynamiittia räjähtävä aine. Monet valotulosten fanit ovat huomanneet tämän kemikaalin, koska se stimuloi mitokondrioiden hengitystä soluissa ja nopeuttaa siten ATP: n synteesiä ADP: stä. Ja hirvittävä! Solut yrittävät kompensoida tämän lisäämällä hapen kulkeutumista, mikä johtaa vakavaan lämpötilan ja paineen nousuun. Hikoilet, nukut ilman huopia, juot viisi litraa vettä päivässä ja tunnet jatkuvaa heikkoutta, koska energia kuluu lämpöön eikä riitä.
Tässä on sellainen painonpudotuksen kiihdytin. On lisättävä, että se johtaa hyvin helposti silmien kaihiin (kuivumisen seurauksena) ja vahingoittaa munuaisia. Suositeltu annos: yleensä 5 mg / 1 kg ruumiinpainoa muutaman viikon ajan (useammat ihmiset eivät yksinkertaisesti voi sietää sitä).
