On erittäin tärkeää mietiskellä samanaikaisesti. On erittäin toivottavaa, että harjoittelu tapahtuu samassa paikassa ja että sillä on selkeä taajuus. Esimerkiksi puoli tuntia ennen nukkumaanmenoa. Tai kahdenkymmenen minuutin sisällä heräämisen jälkeen.
Hyvä vaihtoehto, jos meditaatio tapahtuu toisen tyyppisen joogan harjoittamisen jälkeen. Vaihtoehtoisesti, kun olemme harjoittaneet asanoita, käytämme aikaa meditoimiseen.
Jakson merkitys meditaatioharjoituksissa
Säännöllisyydellä on erittäin tärkeä rooli, koska jos meditoimme joka päivä samassa paikassa ja samaan aikaan, maailmankaikkeus joutuu resonanssiin kanssamme. Jooga-opetusten mukaan fyysisen ruumiimme lisäksi on muita kappaleita, jotka koostuvat hienovaraisemmasta aineesta. Kaikki kehomme reagoivat toistuviin toimiin.
Fyysisen kehon tapauksessa tämä voidaan havaita hermostossa. Kun toiminta toistetaan päivä päivältä, sillä voi olla valtava vaikutus. Jos puhumme meditaation harjoittamisesta, tämä vaikutus on erittäin positiivinen harjoittajalle.
Säännöllisesti ja säännöllisin väliajoin tapahtuvilla meditaatiotoiminnoilla on rauhoittava vaikutus. Yhtenä päivänä harjoittelet, toista, kolmatta, viikkoa, kuukautta, vuotta, kolmea vuotta.
Jossain vaiheessa sisäinen resonanssi maailmankaikkeuden kanssa on viritetty. Harjoituksessasi tapahtuu laadullinen muutos ja saavutat tason, jossa kaikki lakkaa ärsyttämästä sinua ollenkaan.
Ja kun henkilö pystyy hallitsemaan emotionaalisia reaktioitaan, hän ei tuhlaa elämänvoimaansa oikealla ja vasemmalla kaikelle, mikä ei johda häntä tavoitteisiinsa. Tällaisesta ihmisestä tulee kerätty, omistama ja tehokas.
Jos et voi harjoitella samaan aikaan, harjoittele samassa paikassa. Ja päinvastoin. Käytä yleensä olosuhteita, jotka ovat jo olemassa, älä odota ihanteellisia olosuhteita.
