Urheilijan menestyvä menestyminen turnauksissa ja kilpailuissa riippuu paitsi hänen luonnollisista kyvyistään ja harjoittelun voimakkuudesta, myös hänen tarvitsemiensa urheiluvälineiden taitavasta käytöstä. Ja tältä osin nyrkkeily ei ole poikkeus säännöstä. Varsinkin tässä urheilulajissa on tärkeää pystyä käärimään nyrkkeilysiteet.
Ohjeet
Loppujen lopuksi sadat nuoret ja erittäin lupaavat pojat ja tytöt lopettavat koskaan aloittamattoman uransa tällä urheilulajilla loukkaantumisten vuoksi, jotka on saatu erittäin loukkaavasta ja ärsyttävästä syystä - tietämättömyyden vuoksi nyrkkeilysidosten kelaamisesta.
Nyrkkeilijän käsi on suojattu nyrjähdyksiltä, veriin lyötyiltä rystysiltä ja, mikä tärkeintä, irtoamisilta, nimittäin nyrkkeilysiteet. Ja jos on väärin tehdä siteitä uudestaan ja uudestaan, kädet muuttuvat pian täysin sopimattomiksi taistelun raskaimmille kuormille. Mutta voit selvittää, kuinka nyrkkeilysidokset kelata, ja oppia tekemään se nopeasti, tehokkaasti ja tarkasti vain 5 minuutissa.
Ensinnäkin taita side kunnolla, sen kelaus avautumattomassa tilassa on yksinkertaisesti hankalaa. Kierrä sitä tiukasti niin, että kieleke on ulkopuolella ja tarra sisäpuolella. Vie peukalosi silmukan läpi ja vedä sitä kohti pienen sormen käden ulkopuolella. Kierrä sitten pari kierrosta ranteesi ympäri, mutta älä kiristä liian tiukasti verenkierron häiriöiden välttämiseksi. Tarkista, onko kääritty side mukava kädellesi, onko siinä taitoksia.
Kiedo ranne niin, että nivelet ovat kunnolla kiinni. Aloita sidonta sormiasi - pikkusormesta peukaloon. Jälkimmäisen kanssa voi syntyä joitain vaikeuksia, mutta ne voidaan helposti ratkaista. Kiedo side ranteesi ja sitten sormesi ympärille.
Kierrä sitä varovasti käden takaosassa olevaan kuvioon kahdeksan indeksin ja peukalon väliin, tee uusi käämitys ranteen ympärille ja kiinnitä tarranauha. Tämä viimeistelee nyrkkeilysidosten käärintämenettelyn.
Tarkista, onko ranteen ympärille kiedottu side mukava eikä häiritse sen liikettä. Jos ongelmia ei ole, se tarkoittaa, että kätesi on luotettavasti suojattu vahingossa tapahtuvilta loukkaantumisilta ja voit turvallisesti mennä taisteluun tai harjoitteluun.
